小苏打是大家都比较熟悉的一种物质，它可以将一些污垢慢慢分解，有些人通过利用小苏打来刷牙，使得牙齿表面和牙缝中的污渍变干净，其所起到的效果是非常明显的。尤其是平时闲来无事时，喜欢喝几口茶叶，或者抽几根烟的人们，经常使用小苏打来洁齿，能够让牙在短时间内变得更白更有光泽，让人的形象有了明显提升，整个人看上去也年轻了好几岁。
小苏打刷牙是一种很好的方法，许多人在尝试过后觉得效果非常好，长期坚持可以让牙齿变得更白更健康。但是众所周知，小苏打如果过量使用，也是会带来许多副作用的，而且对牙齿的损伤是不可逆的，因此人们一定要引起足够注意。
一、小苏打刷牙多久一次
平时隔一天用一次就是比较科学的，这样既可以彻底去除牙垢，同时也不会伤害到牙齿。现如今用小苏打刷牙已经得到许多牙病患者的认可，但如果人们有着非常大量的牙结石，或者牙周疾病极其严重，那么较好的方法就是前往医院就医。
二、小苏打刷牙的好处
小苏打刷牙好处多多，许多人觉得自己的牙齿不够美白，此时小苏打就可以来帮忙，其去渍成分效果很明显。在牙垢严重的时候，每天刷一次，能让许多深藏在牙齿深处的污垢都消失不见，带来更加清新的口气，还能有效清除口臭，让牙周和牙龈更加健康，带来自然清爽的每一天。
有些人长时间保持吸烟喝茶的习惯，虽然生活变得更加丰富，但是牙齿也非常不美白，给人们的外表带来不良影响。所以用小苏打刷牙，可以避免这些问题的频繁出现。
三、小苏打刷牙能美白吗
有许多人的牙釉质本来就不是那么亮白，因此有些人拼命想要让牙齿变得更白，在试过许多种方法种宣告失败。如果可以每天用小苏打刷牙一次，在坚持一个半月之后，会发现牙齿表面明显亮白了许多。
这比其他许多方法都更加简单，但是起的效果非常显著，其成分不会造成不良影响，让人们美白的同时没有副作用。想要做到牙齿美白，就是这么轻松。小苏打给人们带来的益处很多，平时记得经常使用，感觉它所带来的好处吧。但千万不要急于求成而过度使用，因为这会让牙齿受到长期损伤，对牙龈也是非常不利的，这一点大家务必要引起注意。
一般来说，小苏打刷牙每两天一次为宜，如果近段时间感觉牙齿脏得厉害，也可以每天用小苏打刷一次，其效果也是非常理想的。但是小苏打说到底是一种酸性物质，如果经常大量使用，就会导致牙齿表面出现一定的腐蚀。
这样对牙齿的损伤也是非常明显的，因此人们一定要注意适度使用，不要得不偿失，那样只会物极必反，给人们的正常生活带来不必要的困扰。
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