牛奶是一种特别好的东西，因为它有很多的作用，能够帮助人体补充很多的蛋白质，特别的对于一些小孩子的发育是有很多好处的。但是牛奶也是可以美白的，但是很多人都不知道具体的方法，现在就告诉大家一下吧。
一、早上和晚上都喝一杯牛奶
我们建议大家需要多喝一点的牛奶，因为牛奶是一种可以美白的食物，牛奶中含有很多可以美白的成分，也能够帮助我们保养皮肤，所以特别建议大家在早上和晚上的时候都需要喝一杯的牛奶，这样就能够快速的美白了。
二、使用牛奶沐浴露洗澡
人每一天都需要洗澡，这样身体才能够干净，如果我们想要美白皮肤的话，建议大家使用牛奶沐浴露，因为牛奶沐浴露可以滋润我们的皮肤，使肌肤保持光滑，但是它的美白作用是十分明显的，只要坚持用一个月，皮肤就会特别的白，试过的人应该都会知道，而且很多的牛奶沐浴露都特别的香，有一股牛奶的味道，所以是很舒服的。
同时需要特别提醒大家的是，平时我们也是可以用牛奶洗脸的，因为牛奶是一种温性的饮料，对我们的身体没有什么影响，所以用牛奶洗脸的时候，除了能够美白，能够帮助我们祛痘或者是祛斑，这样大家的脸部就会特别的美丽。
上面给大家介绍的两种方法都是使用牛奶美白的方法，如果我们喜欢的话，可以在家里尝试一下，相信效果是很明显的。
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