小仙女都热衷于自制面膜，认为这样不含有任何防腐剂及对皮肤有害的物质，而且营养也比较丰富更加安全。也能享受自己动手DIY的乐趣。而酸奶和蜂蜜是我们在日常生活中补充营养和其中含有大量营养物质的两种食材，在护肤方面也有很出色的表现，所以很多人都喜欢用酸奶和蜂蜜勾兑起来来敷脸，那么这样的自制面膜可以天天做吗？
1，酸奶的功效。
酸奶是通过不同的益生菌来进行发酵的一种,发酵型牛奶。酸奶可以为我们补充大量的蛋白质以及多种益生菌，尤其在其中的一些益生菌可以给我们的身体提供很好的消化环境。
对于改变我们身体体质也是很有效果的，另外在酸奶中含有大量的钙质，也能够为我们的骨骼发育个人成长，都提供很好的营养。酸奶不仅可以改变我们皮肤表面酸碱环境，起到去角质的作用，让皮肤更加亮白。
2，蜂蜜的作用。
蜂蜜中含有大量的氨基酸以及有益于人体的物质，食用蜂蜜不仅可以让我们的内部消化系统处于一个很健康的状态，也能够起到利尿通便，让皮肤内循环提供出一个更健康的做促进作用，而蜂蜜在我们的皮肤上，可以为其皮肤提供多种氨基酸，促进皮肤胶原蛋白的产生，让皮肤保持一个比较年轻的状态，可以说是在美容过程中一个很好的食材之一。
3，酸奶和蜂蜜勾兑的面膜，可以天天做吗？
酸奶和蜂蜜勾兑在一起，这样质地并不是十分的粘稠，便于皮肤更好的吸收其中的物质。而且舒适度也有所提高，所以这两者结合起来起到了很好的作用。但是酸奶蜂蜜面膜是不可以天天做的。
皮肤本身有一定的吸收和保护自己的功能，如果天天进行做面膜，可能会造成屏障受损，另外，皮肤对营养物质的吸收能力也是有限的。而过量的补充营养可能会造成皮肤的富营养化起大量的脂肪粒和闭口的情况。
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