秋冬季节，我们的皮肤会很容易干燥、起皮。平时也有很多朋友说。她们总是会感觉自己脸上的肌肤缺水，还偶尔伴有瘙痒的感觉，皮肤不好的话就会连心情也跟着烦躁。看着别人一脸的胶原蛋白，水嫩嫩的，自己只能空流泪。想要改变这种令人厌烦的状态其实也不难。下面，就一起来学习快速补水的小妙招吧。
一、什么样才算肌肤缺水？
很多朋友都说自己的皮肤是缺水的。那到底怎么去判断自己的肌肤到底是不是缺水呢？其实，靠近看自己的面部，脸的两侧有起白皮，这种情况就很明显是缺水了。在做护肤的时候，脸部有轻微刺痛、化完妆之后仍会起皮，或者是在面部肌肉发生动作的时候总是感觉有拉扯，这些情况都是脸部肌肤在和你说你已经很缺水了。
二、哪些人容易肌肤缺水？
1、油性肌肤的朋友。
我们在其他的渠道或是去买护肤品的时候，其实都会了解到，我们很多油性肌肤都是存在外油内干的情况的。所以，油性皮肤的朋友也是需要补水的。
2、干性肌肤。
都说了是干性皮肤的话，就肯定是需要补水啦。
3、户外工作者。
户外工作的朋友是非常辛苦的，风吹日晒比在室内更加容易缺水。因此，这一类的朋友是需要补水的。
4、电脑办公人群。
不论是工作还是学习，其实我们都要避免长时间地一直对着电脑。因为经常面对电子屏幕的话，辐射会让我们的肌肤变得很干燥，所以我们隔一段时间一定要给自己一点放松的时间，并且要注意补水。
5、经常不喝水的人。
也是有朋友很不喜欢或者是经常会忘记喝水，但是我们每天需要喝最少一杯水。
三、如何快速补水？
1、定期做补水的面膜。
皮肤干，有的朋友是因为先天因素决定的，但是很大一部分朋友是因为补水做的不够。所以，我们需要定期做补水面膜，一周两次多的话皮肤也吸收不了。平时，我们也可以多做一些其他的护肤工作来补充我们皮肤里的蛋白质，让皮肤变得更有弹性，改善皮肤特点。坚持下去的话还有可能美白哦。
2、随身携带补水喷雾。
像我们出门的时候，我们就应该背个小包，然后里面放一个小瓶量的补水喷雾。这样，不管你去到那里，只要你想要拿出来喷就可以拿出来喷，而且补水效果立竿见影。简单方便又有效。
但是这里我们需要注意的是，喷补水喷雾的时候，要把我们的眼睛和嘴巴闭上，不然的话喷进眼睛里和嘴里就不好了；而且，喷雾买单纯补水的就可以了，太多功能的喷雾也不一定有用。
3、常喝水。
皮肤缺水的朋友要注意多喝水。皮肤有缺水的话，只是单一的让皮肤补水还是不够的，平时也要多喝水。而且，多喝水的话，可以帮助我们肠胃排毒，也可以补充我们身体内部缺失的水分。
先不说我们一天到底要喝几杯水才是健康，等你有渴的感觉的时候身体已经是很缺水了，所以平时我们注意多喝水就对了。特别是秋冬季节，更要多喝热开水了。
好了，以上这三点快速补水的方法你都记住了吗？其实，我们平时还可以通过饮食方式来给身体补水。像银耳莲子粥、番茄、红酒这些，平时也可以适当地多吃，有助于我们给肌肤补水美容。
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