1.什么是暗疮
现在我们的生活节奏越来越快，很多人的生活压力也越来越大，生活的压力，饮食的不规律以及频繁的熬夜都对我们的健康造成了很大的威胁身体内部激素分泌失衡就会表现在我们身体表面比如会长暗疮或者皮肤发炎或者前胸后背长痘痘等各种皮肤病。
暗疮和粉刺其实是一回事，发生于毛囊皮脂腺的一种慢性炎症皮肤病。另外由于生在在背部，所以很多人都不怎么注意这些问题，觉得无所谓别人又看不见，所以就不怎么注意。其实这是不对的，而且这些状况也是可以得到有效的改善的。我们找到原因然后对症下药，会得到很大的改善的，然后姑娘们夏天就可以穿上漂漂亮亮的露背裙子了。
2.后背生长暗疮的原因
首先我们的背部毛孔容易堵塞，因为我们在运动之后后背经常出汗，并且有时候不能很快的去洗澡，久而久之就会造成后背毛孔堵塞，毛孔一旦堵塞皮肤“呼吸”不顺畅就容易闷处很多痘痘；
其次我们的后背容易分泌油脂，皮脂腺分泌旺盛，激素分泌失衡，众所周知，暗疮的生长“离不开”这样的环境。在这样的环境中暗疮就大量的生长，这就是有时候我们摸自己的背部感觉有很多小痘痘的原因；
然后还有一点就是我们的激素分泌失衡，这方面的原因多见于青少年，青少年正值青春期，激素分泌旺盛，雌性激素和雄性激素分泌不协调，表现在我们身体上就是会有很多的暗疮，当然这只是其中一种表现。
最后一点可能跟我们自身的饮食状况，情绪的调节还有睡眠不足引起的，现在生活节奏这么大，很多人都依赖快餐食品，即方便又迅速，还有人喜欢吃油炸食品觉得很美味，还有点人喜欢吃宵夜，大晚上吃烧烤和啤酒这些都是饮食带给我们的身体问题。
还有情绪方面，有些人在工作学习生活中会，带着很大的压力，没法协调自己的情绪控制不住自己的心情，喜欢发脾气，其实情绪也会给我们带来很大的身体问题，有时候就表现为暗疮。在一个熬夜，当今社会很多人都喜欢熬夜，就感觉只有晚上的时间才是属于自己的，熬夜看剧熬夜刷微博看小说，因为白天总过的混混僵僵的，反而晚上却越来越清醒。
3.怎么改善
我么可以根据我们自身长暗疮的原因有效的去改善，运动出汗之后要及时的去洗澡，保证后背干净，有必要的话给后背去角质，注意清洁。其次尽量不要熬夜，尽量把自己的任务工作都放在白天去完成，每天晚上保证足够的睡眠，白天才会有一比较高的学习效率，这样久而久之就会形成良性循环。
另外，多吃瓜果蔬菜，瓜果蔬菜富含充足的维生素，有利于减少我们的暗疮生长。最后多喝热水少吃油炸生冷的视频，晚上尽量不要去吃烤肉，应该多以清淡的饮食为主等。
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