人们常常形容头发美的，都会说：“长发如瀑布，一泻而下。”这是说头发直直的色泽光亮，柔顺光滑。大家可以想象一下，这样的头发该多美。一个女人不管五官长的如何，如果她有一头漂亮的头发，那肯定能给她的外貌加分。但是天生的好头发并不是很多，总还是有些人头发没啥光泽，毛毛躁躁的。难道这样的头发就不能变的光滑柔顺了吗？
当然不是了。虽然先天的好头发让人羡慕，但是只要普通头发用对护理方法，同样也能变成一头亮丽的秀发。今天，小编就为大家介绍几种方法。
1、从饮食上着手
想要好头发就要从根本上来调节身体。中医讲肾主毛发，所以想要头发变好，就要先从滋阴补肾开始。比如多吃红枣枸杞银耳羹、吃黑色食物，如芝麻、黑头、黑米等等。这样长期以往的坚持下来，就可以让头发变的乌黑亮泽。
2、经常按摩头皮
人的头部有很多穴位，用梳理头发的方式不断的刺激头部的一些穴位，可以帮助头发重新生长，让头发长的更加粗壮且有光泽，但是这个方法也要有恒心，需要连续做1年左右才有明显的效果。
3、尽量避免染烫
头发是表层都有保护膜，而吹头发和烫染头发都会让头发外层的保护膜破损，这样会让头发收到无法治愈的伤害，所以想要头发的发质变好，就要尽量避免做这样的事情。
4、用护发用品
市面上很多护发用品，比如护发素、发膜等等，这些都可以保护我们的头发，修复破损的头发。但是要选择化学物质含量少的，避免伤害身体。
以上就是让头发变柔顺的方法，只要有毅力和决心，一直坚持用一种方法来保护头发，就可以让发质变的更好。
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