青春期，不少人的脸蛋都会长痘痘，长痘痘会让人看上去没那么的美观，脸上就像贴上了狗皮膏药一样，非常的难堪，也有人会因此变得更加自卑。长痘痘的时候，一般的医生朋友都会劝我们戒口，很多自己喜欢的美食不能吃，而且还被规定早睡早起，非常多的注意事项，对于青春期的我们来说是非常痛苦的。所以下面就来和大家说一说长痘痘的那些事吧。
一、长痘痘可以吃海鲜吗
海鲜类食物含有大量的蛋白质，人体如果摄入过量的异体蛋白，可能会出现过敏的现象，如果是青春期长痘痘的阶段，摄入到这类的过敏源，可能会加重脸上痤疮的情况，而且还有可能引起过敏。所以为了自己的脸蛋健康，在长痘痘的时候还是要少吃一些海鲜吧。虽然对于一些爱好者来说是一种诱惑折磨，但是忍一忍自己就会变美丽了。
二、应该要怎样才能有效预防痘痘
一般认为，痘痘的生长是因为体内内分泌紊乱所致的，所以平时我们要注意作息时间，不要过多的熬夜。熬夜人士一般都知道，在晚睡后，自己的脸上会变得非常的油腻，这也是内分泌紊乱的一种表现了。平时要多注意吃清淡的饮食，少吃油腻煎炸的食物。定期清洗自己的被褥，这样能够有效减少脸部细菌感染，长痘痘的时候适当地使用白醋来进行清洁。
白醋拥有杀菌的成分，可以减少脸上痤疮的炎症，而且还能够美白肌肤。
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