脱发在生活中很常见，少量脱发是正常的，如果大量脱发就比较严重了，男人女人都害怕自己的头发不断脱落，严重的后果就是秃头，颜值多高的人如果没有了头发，都会很难看的。所以我们要找到脱发的原因，然后才可以解决脱发这个问题。
一，脱发原因
1.压力大引起的脱发
人的精神会影响头发生长的，压力大的时候，头发脱落就会增加。在压力作用下，神经功能会出现问题，头发毛囊发生改变，头发会营养不良，生长严重受阻，就引起脱发的问题。
2.内分泌异常
内分泌激素也会影响毛发的生长，当内分泌异常时，导致脱发问题加重，如产后，更年期脱发就是这个原因。
3.化学因素导致脱发
很多年轻人为了追求时尚，喜欢烫发染发，使用的药水都是化学用品，化学成分会严重损害毛囊，引起脱发的现象。
4.营养不良引起的脱发
头发生长需要很多营养，营养不好的人毛发生长也不好，营养不良和代谢异常会影响头发质量和颜色，严重的甚至导致脱发。
二、解决脱发的方法
1.饮食要均衡
头发的生长需要很多蛋白质、矿物质和微量元素，所以一日三餐要多吃含这些营养的食物，只要保证饮食营养，脱发的现象很快会消失。
2.调整心态
学习和工作的压力大，过度用脑都会导致脱发。如果你是这种原因引起的脱发，要尽量让自己的心情舒缓，通过各种方法为自己减压，压力消除了，头发也不会再脱落。
3.按摩
经常用手指或者梳子按摩头皮是可以改善脱发的，我们在洗头或者睡前都可以这样做。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】