生理期长痘痘怎么办   这些你注意了吗

2018/4/12 10:25:12作者:U7-wudan…来源:伊秀美容网
痘痘一直是我们的烦恼,无论是男性还是女性。但是,除了会在青春期长痘痘外,女性在生理期往往也会长痘痘。爱美的仙女们就会去寻找解决的方法,会让痘痘快速消失。

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生理期长痘痘是因为内分泌失调,以致于在脸上表现出来,但痘痘往往在月经走后很快就会消失,那么我们在月经期间需要注意什么,才不会让痘痘恶化,或者让痘痘消失呢!一起来看看。

⒈保持面部清洁

长痘痘的时候,要时刻保持脸上干净清爽,不要让污垢、油脂堵塞了你的毛孔,否则会长出更多痘痘。更重要的是,千万不要用手去挤痘痘,我们每个人的手上都有很多细菌,挤痘痘的时候会把细菌都到脸上,会使痘痘恶化,或者好后留疤。

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⒉忌吃辛辣食品

生理期的到来,是为了把我们的毒素排出体外。不要因为是排毒期就毫无顾忌的吃辛辣食品,这样不仅会对身体不利,还会促使你长出更多痘痘。因为辛辣食品会导致毒素难以排出,就会在脸上表现出。所以说,月经期间要注意饮食,不要吃辛辣食品,清淡饮食,多喝红糖水,有助于排毒,痘痘就会逐渐消下去,不会留下什么疤痕。

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⒊保持充足的睡眠

生理期是女性比较虚弱的时候,所以各方面都需要注意,尤其是睡眠。如果经期的时候你还在熬夜,就很容易打乱体内的激素平衡,内分泌也就容易失调,痘痘不但不能消,反而会更多。并且,这时候的免疫力也比平时弱,不休息好容易患病。因此,如果你保持充足的睡眠,体内激素平衡,那么你的痘痘也随经期走后而消。

对于经期长痘的人来说,小编认为以上这三种是比较重要的,好好调理,注意营养,痘痘自然会消。

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