很多人都讨厌自己的头发很少，还总出油，如果不洗头都没有办法出门，有的人头发出油很严重，就算是早上洗了头发，在下午或者是晚上的时候，就会出现头发油乎乎的情况，看上去很邋遢，如果是出门见客户，会觉得很难为情。那么应该怎么解决头发少、头发油的问题呢？
一、头发出油怎么办
1.选用合适的洗发水
现在洗发水的类别越来越多，导致人们在挑选的时候容易挑花眼，如果是油性皮肤的人挑选了润发或者是焗油类的洗发水，只会让你的头发变得越来越油，每次洗过很快就出油了，所以头发出油的人一定要选择有控油效果的洗发水。
2.减少洗发频率
频繁的洗头发只会破坏头层的酸碱平衡，破坏了头皮的修复功能，所以会加重头发出油的情况，正常的洗发频率是在一周两三次左右。但是有的人会说如果不洗头都没有办法出门，太邋遢了，建议你先忍受一段这种邋遢的日子，大概在一个月左右以后，你就会发现自己头发出油的情况减轻了很多。
3.控制饮食
头发出油多的人一定要控制摄入的脂肪量和油量，建议少吃肉，多吃水果。另外，多喝一些红豆薏仁粥，能够去除体内的湿气，长期坚持能从根本上治疗头发油的问题。
二、头发少怎么办
1.先天性
这种先天性的头发少，一般没有什么好的方法来解决，但是可以使用防脱发的产品，保持自己现有的发量。
2.病理性
如果是疾病导致的头发少，可以对症下药，把病情先控制住。然后多按摩头皮，多吃黑芝麻、大豆、猪肝等食物。同时保证足够的休息。
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