很多时候，手指出现的异常情况都代表我们身体的某一部分出现了问题，所以它经常被看做是身体健康的指南针。如果手指甲光滑，则代表你拥有一个健康的身体。但是很多时候人们会发现，自己原本健康的手指出现了分层的情况，那么这是怎么一回事呢？如果出现这种情况，应该怎么解决呢？接下来就让小编为大家解答大家的疑惑。
一、指甲分层是怎么回事
1、营养不良
导致指甲出现分层的一个很主要的原因便是自身营养不良，如果人体缺少铁、蛋白质、锌、钙等等物质的时候，就会导致指甲出现正常生长，从而出现“营养不良”的症状，那便是指甲分层的现象。
而且体内缺少铁元素还会导致血液当中的氧分含量不足，从而直接影响指甲的生长。而体内如果缺少锌就会导致指甲当中多种蛋白质无法正常合成，从而导致指甲缺少蛋白质，出现分层的情况。
2、缺少水分
如果平时指甲缺少水分，也会导致指甲容易出现干燥分层的情况。而导致指甲缺少的原因多种多样，但多数原因是由于外界的环境损害而导致的。有一些人经常涂抹指甲油又不及时保养，也有一部分人经常接触烫发水等等化学物质都很容易会导致指甲缺水，从而出现分层的情况。
3、得了灰指甲
一旦一不小心染上灰指甲，那么指甲不仅会出现分层的情况，而且还会变得很厚。如果无法准确地判断，那么大家可以选择利用剪刀将指甲斜着剪开，接着再将指甲表层挑开，如果没有感觉到任何的痛感，则说明患上了灰指甲。这个时候应该及时去医院，进行相关的治疗。
4、经常做美甲
平时生活中很多爱美的女孩子都喜欢做美甲，而经常做美甲很容易会导致指甲出现分层的情况。这主要是美甲用到的指甲油以及美甲贴纸都含有很多的化学成分，所以很容易会导致指甲变得又薄又脆弱。除此之外，经常接触这些化学剂，还会导致指甲变得还是很衰弱，从而出现分层的现象。
二、指甲分层怎么办
1补充足够的蛋白质
平时生活中应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、豆类等等食物。以及平时生活中也应该多补充一些富含铁、钙、锌等元素的食物，这样也可以有效治疗指甲分层的症状。
2、补充维他命
平时也可以多补充一些维他命，这样可以有效促进指甲的生长以及让其保持健康的色泽。
3、补充矿物质
当指甲出现分层情况的时候，也可以多补充一些富含矿物质的食品，例如海产、肉类、鸡蛋等等。
通过上文详细的介绍,大家是否也已经充分知道了指甲分层的原因以及解决的方法了呢?如果想要拥有健康指甲,那么一定要牢记小编以上讲述的内容，也希望此篇文章可以帮助到大家！
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