很多人对于熏蒸这种身体护理方式都存在一个误区，认为熏蒸和汗蒸是一样的，但是其实两者还是存在差别的。在做汗蒸的时候要点在于提高温度让身体出汗，以达到排出体内脂肪的效果，对于减肥比较有帮助。而熏蒸的重点在于“熏”，蒸桑拿的时候会加入一些非常好闻的香薰，让我们的身体得到彻底的放松，同时以平和的温度打开我们的毛孔，有护肤效果。
虽然熏蒸对于护肤非常有效果，但是要注意不能够为了让皮肤快速变好天天到美容院去进行熏蒸，这是非常错误的做法。比较建议一周或者两周内进行一次熏蒸，否则身体的水分会流失，这样皮肤会变得非常干燥。除此之外，熏蒸还有一些事项是我们需要注意的。
1、每次熏蒸时间不超过三十分钟
熏蒸这种身体护理由于是在一个封闭的空间内进行的，所以空气相对来说不是特别流通，如果长时间呆在熏蒸房内会有一氧化碳中毒的风险，所以每次熏蒸的时间建议控制在30分钟以内。
2、熏蒸选择的香薰要符合自己的身体状况
香薰的选择其实也是非常有讲究的，如果想要自己的身体得到彻底的放松，那么必须根据自己对于香味的偏好程度以及身体的需求来选择，不能够盲目追求一些香味很浓郁的香薰。
熏蒸这种方式虽然对于护肤功效明显，但是如果想要自己的肌肤变得更健康，还是要从基本的睡眠和饮食习惯做起，这样才能够让肌肤变得更加平衡。
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