许多女孩子都已经养成了睡觉之间敷面膜的习惯。也就是我们常说的睡前面膜。这类面膜的质地一般都是清爽的，不会对肌肤造成负担，即使睡觉之前涂抹也不会特别厚重，反而会令人神清气爽。
但是许多人都对于这种面膜不甚了解，所以往往在使用的时候会陷入误区。所以我们今天就来科普一下，睡眠面膜的正确使用方法到底是什么？我们应该如何很好地规避误区，找到正确的且适合自己的使用方法。
一、睡眠面膜的原理
其实睡眠面膜发挥功效的原理特别简单。它里面含有一层特别的精华，可以为肌肤提供全方位的保护。当我们的肌肤处于夜晚时期的时候，其实是特别缺水而且干燥的，这个时候睡眠面膜便可以起到深层清洁保养的效果，将肌肤与外界的干燥空气隔绝开来，以此来避免肌肤本有的水分被蒸发掉，从而锁住水分维持肌肤的健康光泽。
同时睡眠面膜里面还含有特别的营养成分，可以起到各种不同的效果，根据不同的需求我们可以选择不同的面膜类型及功效。长期使用睡眠面膜的女孩子肌肤状况一般都比较好，特别是对于现在工作压力特别大的女性来说，熬夜加班是经常有的事情，这时候睡眠面膜的存在就像是救命稻草般，挽救我们状态极差的肌肤于崩溃的边缘。
二、使用要点
1、睡眠面膜不过夜使用
许多人都错误地认为只要是睡眠面膜，那就一定得过夜使用，否则就无法将面膜的全部功效都发挥出来，但其实这样的想法是大错特错的。大家都知道，敷面膜的时间不宜过久，否则就会产生某种粘稠的不适感。
这是因为面膜的营养成分已经被全部吸收了之后，如果还停留在面部的话，就会将肌肤与外界的氧气隔绝开来，肌肤不能够正常呼吸，进而产生不适的感觉。所以说，使用睡眠面膜的时间其实不宜过久，一般来说同正常的敷面膜时间类似，15到20分钟为宜，只要确保面膜的养分已经被肌肤完全吸收殆尽便可。
除此之外，还有一点我们需要明白：所谓的睡眠面膜其实只是一种广义上面的统称而已而已，使用时间段并没有明确的限制，也不是非要在晚上才能够使用，如果白天有需要的话，也可以拿来使用。
2、基础护肤要做好
许多人认为有了睡眠面膜，其他的基础护肤工作便可以省略了，但其实乳液化妆水之类的东西是必不可少的。在做好了基础的洁面及护肤之后，我们才可以安心地涂抹上睡眠面膜，一段时间以后洗净面部，然后就可以清爽地去睡觉啦。
3、敷完面膜后不能马上睡觉
这类面膜当中含有大量的营养成分，在敷完后的短时间内肌肤不能够快速地吸收，所以我们需要辅助以一定的按摩手段才行。等一段时间之后，营养成分完全地渗透到肌肤底部，我们就可以去睡觉了。
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