我们的牙石通常也叫做牙结石，原因是它的质地比较的坚硬，而且非常不容易剥落，长在我们的牙齿内侧就像是结石一样。对于我们来说，这样的存在长期长在我们的牙齿内侧是不利于我们的牙齿健康的，随着牙结石的增多，我们的牙龈的肉和牙石就会呈现一种此消彼长的状态，到一定程度的时候，就会影响牙齿的稳定性。
一般来说，想要快速的消除牙结石，很好用的一个办法就是进行洗牙或者激光祛除牙结石。因为现在的医疗技术非常发达，所以这样的手术还是算作小手术，而且大多数的医院都可以做到零风险，因此，不必担心洗牙会对自己的牙齿造成什么伤害。另外，激光打掉牙结石也是一种风险性很小的手术。但无论它们怎么安全，还是建议朋友们平常多爱护自己的牙齿。
由于我们的牙石大多来源于我们牙齿根部的残留物堆积。因此，我们一定要注意平常的牙齿的清洁卫生，很多对生活品质没有太多要求的朋友可能会觉得每天都要按时刷牙实在是没有必要。但这种想法是错误的，平时一定要按时刷牙，不然很容易造成牙石的形成。
另外当我们发现牙齿内侧出现了这样的堆积物的时候，我们可以使用牙线对我们的牙齿进行清洁。但是需要注意的是，不能经常使用，不然的话就会造成我们牙齿的松动，甚至牙齿缝隙的变宽。
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