脸上长痘痘一般都是身体状况出了一些问题表现在脸上的各种症状，我们不可以忽略它。那么脸上长痘痘，我们应该怎么去调理好呢？大家一定要重视它，以免脸上有更多的痘痘产生。接下来我们就来说一下脸上长痘痘应该怎么样去调理，长痘痘也有分为很多种情况的，我们要根据自己不同的情况对症下药。
第一：脸部长痘痘，有可能是因为卸妆没有卸干净，导致脸部毛孔堵塞。
日常生活中，我们是建议不要化浓妆的，因为它比较难清理干净，残留在脸部的话就会导致脸上长痘痘。如果没有清理干净的话，大家可以试想，日积月累的，那些化妆品残留在我们脸部，它就会表现出各种问题，比如说长痘痘，所以我们建议化浓妆的朋友用卸妆油。
卸妆油的卸妆力度比较强，化淡妆的朋友可以用卸妆水，然后再用洗面奶将脸部清洗干净，这种因为没有卸干净妆容长痘痘问题不大，只要以后好好注意清洁就可以了。
第二：身体太过上火，再加上长期的熬夜。
很多朋友很喜欢吃烧烤，火锅等等上火的食物，其实这是很上火的，身体的毒素实在堆积的太多了，没有办法排出来。再加上长期性的熬夜，熬夜使得身体里的毒素没有办法顺利的排除，我们睡觉的时候其实也是可以给身体排毒的。
上火再加上长期熬夜，身体的毒素根本排不出来，长痘痘也是很正常的事情了。建议饮食清淡，坚持早睡，可以慢慢的调理脸上的痘痘。可以多吃一些清热解毒解毒的食物，比如：夏枯草、灵芝、苦瓜等等。
第三：喝水太少，吃蔬菜太少。
多喝水可以加速我们体内的新陈代谢，可以把我们体内的毒素排出来，一天起码要喝7杯水以上，女人要想美丽，要想皮肤白皙细腻，喝水是非常重要的。如果你不喝水，你用再多的护肤品，保养品可以说都是白搭。还有些朋友很挑食的，不吃蔬菜，导致体内的维生素非常的缺乏，这也是不利于健康的，脸上也会长痘痘。
第四：不正确的护肤方式。
不正确的护肤方式表现在用护肤品和一些化妆品的时候没有遵循一般的规律，比如说一天敷的面膜过量，敷完面膜后不清洁脸部等，会造成脸部营养过多了，长痘痘和一些脂肪粒，结果适得其反的。建议一周敷3-4次面膜，这种我们说的是保湿补水的面膜，去角质和清洁面膜一周用一次就可以了，敷完面膜后清洗干净脸部。
第五：不注意个人的卫生。
不注意个人的卫生导致脸上感染了螨虫，脸上有螨虫会长螨虫痘痘。这时候我们要把日常用具清洗干净，要在太阳下暴晒，还有要用一些去螨专用的产品才能有效去螨虫。另外不要吃辛辣的食物和一些甜食，这样会让螨虫痘痘越长越多。
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