相信许多人都会有头皮油且脱发的现象，特别是现在的上班一族压力非常的大，这一现象就更加普遍了。这其实很重要的原因都是源自于头发毛囊被堵塞住了所导致的脱发，那么我们要如何疏通被堵塞着的头发毛囊？接下来就让小编带大家去探索一下。
首先，我们需要了解一下头皮的毛囊为什么会被堵塞住？
其实头皮跟脸上的肌肤同样的重要，它是我们人体内除了眼皮之外第二薄的肌肤，所以它就很容易被一些杂质、细菌感染。所以，毛囊很容易被外界干扰，特别是不重视头皮的护理。
所以，毛囊受到损害之后，毛囊就会自动地分泌过多的油脂去保护头皮，于是头皮就会越来越多油脂分泌，导致毛囊被堵塞住。所以我们需要注重毛囊的保养以及护理，因为毛囊损坏之后，无法再长出头发的。所以头发脱发就是由于这一原因。
其次，我们就可以根据头皮毛囊被堵塞住的原因来提出相应的措施。
第一，作息规律，早睡早起。
相信许多人都会发现如果熬夜的话，第二天起来会发现脸上油光满面，摸起来非常的油，同样的头皮也会由于熬夜会分泌出大量的油脂。所以这就可以看出来，我们想要疏通毛囊的话，前提就是不要让它分泌出过多的油脂。
那就是要作息规律，早睡早起，每天尽量11点之前进入睡眠。因为人体的内部调节的时间通常是在晚上的11点到1点，我们需要利用这个好时机，进行调节头皮。
第二，尽量不要烫染头发。
因为烫染头发所使用到的化学化学药水是对人体的皮肤伤害非常大，在烫染过程中难免会接触到头皮，对头皮的伤害可以说是非常大。其实我们可以发现，在烫染一段时间之后，头发就会出现头发根部非常油，但是头发发尾是干枯分叉的现象。这就可以看出来烫染头发对头皮毛囊伤害非常的大，也会促使毛囊被油脂堵塞住。
第三，有条件的话，尽量选择无硅油洗发水。
现在市面上出现了许多无硅油的洗发水。这一洗发水对于头皮保护比较好，也能够很好的清洁头皮，是一款不错的洗发水。所以如果有条件的话，就尽量选用无硅油的洗发水，会比普通的洗发水更有效的治疗毛囊被堵塞住的现象。
第四，按摩头皮。
平时有空的时候可以买一些木梳子或者是象牙梳或者是牛角梳，可以用来按摩头皮，因为头皮上有许多人体的穴位，经常按摩对于头皮血液循环非常好，对能够促进毛囊的疏通。
第五，时刻保持一个好心情。
因为人体内分泌失调也会导致油脂分泌失衡。再加上情绪对于内分泌影响非常大。所以这就需要保持一个乐观积极的心情。平时周末可以出游，跟朋友聊天，以一份从容不迫的态度对待所有的人和事。
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