几乎每一个爱美的女性朋友们都无法忍受脸部存在任何的瑕疵，可是想要拥有无暇的脸庞却不是那么容易的。随着年纪的上升，有些人的脸部就会长了老年斑。而斑点的出现，就会给很多人带来无尽的烦恼，很多人都想要知道老年斑到底是怎么形成，接下来小编就为大家解疑答惑。
一、老年斑怎么形成的
1、细胞的代谢功能变弱
随着年纪的不断增长，细胞的代谢功能也会慢慢减弱，因此体内脂肪就十分容易发生氧化反应，从而就会产生老年色素。如果这些色素没有及时排出体外，就会堆积在细胞体上，从而就会导致老年斑的形成。
2、体内的新陈代谢功能减弱
年纪的增长，体内新陈代谢的速度也会变慢，从而导致血液的循环速度也变得缓慢。再加上年老的人在饮食上面也会发生一些变化，从而使得植物脂肪的摄入量的比例出现了失调，因此就很容易导致棕色颗粒物堆积在我们皮肤的基底层细胞当中，因此人体的表面就形成了老年斑。
3、过氧化物气化酶的活性降低
脸部之所以会产生老年斑很大原因也是因为人体内具有抗氧化作用的过氧化物气化酶的活性变弱，从而导致体内自由基增加。而自由基的增加就会诱导过氧化反应的产生，从而就形成了老年斑。
4、其它因素
除了上述讲到的原因之外，其实老年斑的形成也跟遗传因素有关系。如果体内缺乏某种营养因素或者是与某些物理因素相关，例如紫外线的照射也会导致老年斑的发生。
二、怎么去除老年斑
1、注意平时的生活习惯
平时生活中应该多吃瓜果蔬菜，多喝水，这样子才可以帮助大家排除体内多余的毒素。而且还能够保持大便的畅通，平时也要坚持锻炼，这样才可以加快新陈代谢的速度。要清楚地明白如果便秘就很容易导致体内毒素排不出来，从而导致老年斑迟迟淡化不了。
2、大枣
平时也可以多使用一些大枣，该种食品具有多种好处。不仅可以加快气血生化，而且还可以使面色保持红色，皮肤保持润泽，让整个人看起来白里透红。除此之外，大枣含有丰富的维生素C、维生素E以及蛋白质等等成分，这些成分都可以加快细胞新陈代谢速度，预防色素出现堆积的现象。
3、猕猴桃
相信猕猴桃这种水果平时肯定深得众人欢心，它不仅具有多种美容功效，而且经常食用对身体也是很有好处的。其含有的维生素C成分具有抑制肌肤内多巴胺氧化的功效，也可以让皮肤中深色素的成分转化为还原型的浅色素，具有干扰黑色素形成的好处。因此经常食用猕猴桃也可以帮助大家淡化脸部老年斑。
除此之外，它还可以让肌肤保持白皙，但是需要记住一点的是脾胃虚汗的老人家切勿多吃，否则容易引发腹泻的症状。
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