面容是陌生人了解我们的窗口，但是除了干净的面容一口健康的牙齿也决定着外人对我们的印象。与其他人交流时不可避免的都要露出牙齿，出于礼貌和礼仪我们都应该保持一口洁白完美的牙齿。
在生活中，很多人都不是很注意牙齿的美白，再加上很多人都没有掌握正确的刷牙方法，长此以往不清洁导致牙垢遍布，很多男士也因为吸烟牙齿变得非常不好看，这些情况都会让牙齿非常的不美观。
所以这时候洗牙就是非常有必要的，定期洗牙不仅有利于牙齿的美观和健康，还决定着你的生活质量。一口白白的牙齿会让大家对你的感觉大大加分。不过，洗牙次数过多也容易造成牙更脆弱，牙敏感后牙齿脆弱直接影响吃东西。过度洗牙会有一定危害，那么多久洗一次牙才比较好呢？
一、牙齿卫生较差 半年一次比较好
牙刷的更换期是三个月，这就代表三个月牙刷已经要重新更换了。对于我们的牙齿而言，半年时间就已经积攒了很多牙垢，例如抽烟人群，口腔情况糟糕，这时候每隔每年就需要去专业的牙科医院去洗牙。
洗牙有时也不仅仅是对牙齿美白，如果牙齿内部有牙石，还需要对牙石进行消除。洗牙时主要是通过声波技术来消除牙石，如果次数过于频繁，就会破坏牙齿的保护层。所以半年洗一次牙对牙齿更好。
二、口腔卫生较好 一年洗一次牙
有些人的牙齿上没有太多的牙石，就不需要半年一次的清洗，一年一次的彻底清洗就足够了。
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