对于年轻人来说，脸上长了些斑会觉得有点影响颜值，但是对于老人家来说，这代表着他们老了，不得不服老了。随着年纪的增长，体内的细胞就不会那么活跃，会出现有些细胞衰老，这些细胞衰老了，就会影响一些保护皮肤的细胞，所以就会出现色素沉淀，然后也来越多。随着年纪越大，那么那些老年斑就会越明显。
既然叫做老年斑，那么就是说年老了，身体皮肤的一些功能在慢慢衰退，在生物学上说就是自由基的排泄能力下降了，内分泌混乱等等的原因引起的。在年老的时候，机体的组织细胞开始衰老了，不能很好地把不要的东西排出体内，所以长久堆积就会形成了老人斑，所以老人斑的形成还是人老了，身体的机体没有那么灵活了。
老年斑也不是每个人都会有的，主要跟年轻的时候的保养有关，有些老人家看起来皮肤还是很好的，人家自己不说真实的年龄，你根本看不出来她比你年长那么多，所以说，年轻的时候的保养是很重要的，在年轻的时候要注意多多运动，那么到年老的时候才不会有那么疾病去找你，包括老人斑。经常保持年轻的体态，有一颗人老心不老的心，那你就越活越年轻。
在平时的时候，也要注意饮食的搭配，不要狂吃荤，也不要因为减肥而只吃素菜。总的来说就是要素荤结合，营养均衡，这样对身体才好。
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