眼睛发炎之后很容易出现异物感，原因也比较多，我们需要仔细分析眼睛炎症是怎样造成的，这样能更好的帮助我们了解自己病情，也能让我们的眼睛更快康复，大家记住在日常生活中需要注意自己的行为，不要因为一些坏习惯而伤害自己的眼睛，就像有些人习惯揉眼一样，这是很不好的。
揉眼睛可以让细菌进入眼睛，能在一定程度下让眼睛湿润的环境发生改变，所以应该更多的关注眼睛的卫生，用手揉眼的习惯要改掉。实际上揉眼是引起眼睛发炎的主要因素，当我们的眼睛出现异常时，会本能地用手去揉，这一点我们必须要注意。
当眼睛干燥时，异物物也会出现，如果用手揉眼睛，会导致眼睛发炎的情况加重。如果你经常过度使用眼睛，就需要注意护理,你可以使用眼药水来缓解眼睛疲劳和干燥的情况,让眼睛保持湿润，这样就不会觉得干涩,也不会有异物感，眼睛要有一个好的环境才可以更健康。
眼睛发炎怎么办？自己会消炎吗？眼睛发炎要及时治疗，不要拖延，如果不及时解决，会导致眼睛炎症更严重，因此，眼睛发炎要立刻治疗。不能自己处理，眼睛的健康不可以大意，需要去医院治疗。
平时你需要吃一些食物来保护你的眼睛，鱼是很好的眼睛保护食物，眼睛发炎不能吃辛辣煎炸的食物，也不可以吃海鲜。
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