背部长痘虽然没有面部长痘那样直接影响颜值，但当运动出汗后或者是晚上睡觉都会觉得皮肤无比的痒痛，让人忍不住想去用手抓。导致背部长痘的原因有三个，都和我们的生活习惯，衣物，居家用品的选择有很大关系的。选择的床单被套如果不是纯棉的，加入了过多的化纤成分，和皮肤长时间亲密接触就会刺激皮肤，导致长痘。在选择居家用品方面不要节省。
中医认为，背部是肺的反射区，肺部经络不通或者肺热人群非常容易出现背部长痘的问题。这类人群大都是平常不注意饮食，喜欢吃油炸辛辣食物，生活作息无规律。 其实生活中很多的白色食物可以帮助人体消除肺热症状，经常熬制冰糖雪梨汤可以很好的滋阴润肺，银耳、白合、白箩卜等也是非常好的润肺食材。
平常容易出汗的人也极容易出现背部长痘的情况，如果贴身穿着的衣物，不够吸汗透气，会导致背部肌肤表面产生大量细菌，细菌不断刺激皮肤，痒痛感就由此而来。除了要勤洗澡之外，我们在贴身衣物的选择上，不要追究省钱原则，要尽量选择纯棉面料的贴身衣物，因为纯棉的衣物不但穿着舒服透气，还可以保护娇嫩的皮肤。
背部的油脂分泌旺盛，需要尽可能的保持背部的干燥与清洁，勤换衣物与床单被套都能够有效的防止背部长痘。平时生活中容易出现皮肤过敏的人也容易患上背部长痘的症状，尽量避免接触过敏源。
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