UVB是导致皮肤晒红、晒伤的根源。SPF值就是抵御UVB的防晒系数，他是可以计算的。以黄种人皮肤为例，平均可以挡住阳光一刻钟而不受到晒伤，如果是用SPF15的防紫外线光防晒产品，就会有大概225分钟(15分钟×SPF15)的防晒抵制时间。同理，如果是擦了SPF20的防晒霜后，就会变为300分钟后才会晒伤。
PA则是根据防止UVA延缓晒伤晒黑的等级。随着加号的增加，防护能力也逐渐提高。对于日常使用，如逛街购物，平时出门，学生党上课，用SPF5—8的防晒产品即可，外出时间较长如旅游，就选SPF10—15的防晒用品。SPF20—30的防水性防晒用品可适用于游泳或者日光浴。
防晒霜也需要一定时间才可以很好被肌肤吸收。所以涂完护肤品后切忌不要忘了防晒霜，留有充分时间给皮肤吸收，出门时提前10到20分钟应涂防晒霜，去海滩前半小时就要涂好防晒。还有一点需要注意的是，SPF对我们的皮肤也有一定的伤害，系数越高伤害越大，所以不要长时间涂抹防晒系数大的防晒霜。
不同的人适用不同的防晒霜，有些敏感肌肤的小仙女们会对一些产品产生过敏反应，所以在购买之前，就要在手上进行皮试，在手腕内侧比较薄弱的位置比较合适。若出现皮肤瘙痒红肿的现象，就说明你过敏了，这款防晒霜不适合你。试一试别的品牌的或者防晒系数较低的产品， 一定要挑选适合自己的，不要跟风和贪小便宜。
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