皮肤暗沉困扰着很多女性朋友，到底是什么造成皮肤失去光彩呢？
睡眠质量不好是导致皮肤暗沉常见的原因，晚上是皮肤细胞更新最活跃的时候，如果不按正常时间进行作息，就会影响皮肤的新陈代谢，使角质层变厚，皮肤就会没有光泽。同时，要是平时承担的压力较大，会影响血液循环，导致色素沉着，从而使皮肤失去光彩。另外，吸烟和暴晒，也是造成皮肤暗黄的原因。所以保持充足的睡眠和注意防晒很重要。
那么白醋洗脸能美白吗？答案是肯定的。白醋可以软化皮肤角质层，促进皮肤新成代谢，还能杀菌美白，同时具有补水和营养，恢复皮肤的光泽和弹性的作用；而且白醋既便宜又容易买得到，是一款很好的美白小产品。但白醋不能直接用于脸部，因为正常的白醋酸性较高，直接用容易导致皮肤损害，只需要在平时洗脸时加上7-10滴即可。
平常除了用白醋洗脸，还有哪些日常的小技巧能帮助美白呢？下面小编就再给大家介绍四个小技巧。
方法一：多吃水果。水果中含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素C可以保持皮肤的弹性，防止皱纹的发生，同时具有美白的作用；维生素E则具有抗氧化、抗皮肤老化的作用，可以减少色素沉着，消除暗斑等，让皮肤恢复美白光泽，告别暗沉。其中，含有丰富维生素C和维生素E的水果主要有樱桃、荔枝、番石榴、西瓜、葡萄、凤梨和番茄等等。
方法二：淘米水洗脸。淘米水是一种天然的美白材料，呈酸性，其美白原理和用醋水洗脸差不多；而且淘米水还含有米糠油成分和维生素，能预防黑色素的生成，其美白效果比白醋更好，平时大家煮饭时可以把淘米水留下来洗脸，方便又省钱哦！将每天留下的淘米水放在脸盆中沉淀一天，第二天取上层清水拍拍脸部，取沉淀物搓搓脸部，再用清水冲洗干净即可。
方法三：萝卜面膜。我们都知道，胡萝卜含有丰富的维生素和纤维素，所以这些天然物质是非常有利于美白皮肤的。大家可以到家附近的市场选购新鲜的胡萝卜，将买回家的胡萝卜清洗干净，然后用榨汁机榨汁。将萝卜渣用来敷面膜，而剩下的萝卜汁则可以直接饮用。相信这样的内服外用，一定会给你很不错的美白效果。心动的女性朋友们，赶快试试吧！
方法四：番茄面膜。另外，除了胡萝卜面膜，番茄面膜也是很好的美白选择。番茄不仅营养美味，其美白效果也是非常棒的，因为番茄里面也含有丰富的维生素和矿物质。其制作方法非常的简单方便，首先，将一个清洗干净的番茄放入碗中，用汤匙捣碎，再往其中倒入适量的珍珠粉，搅拌均匀后敷在脸上，保留15-20分钟，再用水洗干净，是不是很方便呢？
上面给大家介绍了四种方便经济的美白方法，美丽的女人不是天生的，所以要动起来，掌握上面的四种方法，轻轻松松在家做美白，告别暗沉无光肌肤。
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