男生女生都想拥有又厚又密的秀发。但不是每个人都能有一头漂亮浓密的头发，很多人在洗头发会出现脱发这个问题，让已经很少的头发变得更加稀疏了。我们首先需要找到引起脱发的原因才可以解决。
那么洗头脱发的原因是什么呢?小编为大家归纳了几个方面的原因。
第一个，精神压力很大会引起脱发。无论是学生还是成年人，面对的压力都是很大的，如果没有及时解压，时间长了心情也会受到影响，导致脱发情况。因此学会释放压力，放松自己也是很重要的。
第二个，睡眠不足也会导致脱发。很多人工作起来总是忘记休息时间，这样就导致睡眠严重缺乏。从长远来看，不仅对身体有害，而且头发也会脱落很多。所以，我们需要保证自己的休息时间充足。
第三个，有些人在洗头发的时候，总是大力拉扯、揉搓头发，这样很容易造成头发掉落。
除了从源头上解决脱发问题之外，我们还应该注意一些洗头发的事项。洗头之前梳理整齐头发，不要用手拉扯洗头发，轻轻揉搓，另外，一定要用护发素，这样洗完头发后，就更容易梳理头发了。
假如脱发的问题很严重，可以去医院看看是不是身体出现什么问题，用中药调理身体可以解决脱发问题，相信效果会更好。我们应该爱护自己的头发，尽量避免烫发和染发，这样的头发质量会更好，脱发问题也会少很多。
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