说到老年斑这种东西，相信大多数人都见过，家里上了年纪的长辈一般都长有或多或少的老年斑。老年斑一般是一大块的，它不同于其他斑，老年斑不仅可以长在面部，还可以长在头上或者是身体的其他皮肤上，例如手上。老年斑是非常影响美观的，那么老年斑到底是怎么形成的呢？
老年斑的形成原因其实不太明确，它可能和人体的代谢能力下降有关，也可能是阳光照射的积累有关。但是可以确定的是，老年斑一旦形成想要消除就没那么容易了，所以我们要做的是预防老年斑的产生。接下来我们就说说如何预防老年斑。
既然老年斑的产生很可能与人体代谢有关，那么我们就要保持人体的代谢能力，所以多运动对预防老年斑是有很积极的作用的。一般来说热爱运动的人长老年斑的几率会比较低。
前面我们说了，老年斑的产生不仅跟人体代谢能力有关，也可能和阳光的照射有关。不知道各位小伙伴是否听说过光老化？如果出门的时候不做好防晒，紫外线对我们皮肤的伤害可是会积累的，这就是光老化，光老化很可能就是老年斑的形成原因哦。
想要防止皮肤光老化，除了平时要积极涂防晒霜之外，更重要的是做好硬防晒，比如打伞。当然，平时涂防晒的时候我们也不能敷衍了事，要知道没有涂足量的防晒霜是很难起到防晒功能的，所以每天都要做好全面的防晒，才能抵抗光老化。
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