毛孔粗有黑头并不是什么大毛病，但对于爱美人士来说，还是比较头疼的。再说了，谁不想拥有一个白嫩无暇的肌肤。改善这种肌肤是比较容易，但小编认为，要想结果有效快捷，不仅需要选对方法，还需要找对病因。所以，此文将会提供一些造成这种肌肤问题的原因，以及一些实用有效的改善方法。
首先，我们来说一下起因。不论是什么肌肤问题，只要不是正常的肌肤状态，都是由于不良的生活习惯以及不当的肌肤护理方法引起的，当然，也可能是身体出现了健康问题。具体来说，都有哪些呢？
1、睡眠过少，成人每天的睡眠至少要满足六个小时，八个小时更好。
2、体内激素分泌不调，内分泌失调。
3、肠胃不好，吃得过于辛辣，喝水太少，以及经常便利。
以上这些问题都比较常见，都可能会导致肌肤表面缺水严重，排毒不畅，自然会引发毛孔粗有黑头的肌肤问题。
还有就是护理不当了。皮肤本身的清洁能力较弱，又几乎不用清洁面膜，清洁不到位，没有一套循环的清洁模式让皮肤适应。还有，就是选择了比较劣质的洗面脸。
接下来，针对以上所有原因，介绍几种比较实用的方法。
第一，是要保持良好的作息习惯，尽量保证足够的睡眠，尽量不要晚睡。
第二，饮食尽量清淡，科学规划自己的菜单，每天保证充足的饮水量。
第三，清洁到位，每天晚上都要用温和的洗面奶洗脸，之后要完善补水步骤。
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