许多朋友平时身体状况不错，但是一到深秋、初冬季节手指就开始脱皮，严重的脱皮现象会从手指蔓延到手掌部位，这是怎么回事呢？下面就来详细说说原因。
一、大部分朋友手指脱皮都是季节原因，特别是干家务的女性朋友，在接触了洗衣皂、洗衣粉和洗洁精之后，手部脱皮会更严重。但一般手指不会疼痛，也不会有瘙痒的感觉，这种脱皮现象是正常的，只要在平时生活中少接触碱性洗剂，干家务的时候带上手套保护手部，同时加大VC的摄取量就可以了。
二、秋冬季节天气干燥，也会让手开始脱皮。有些朋友户外工作比较多，洗手后不擦护手霜，皮肤失水以后形成死皮脱落。天气和皮肤干燥原因引起的脱皮就要注意补水了，不仅要多喝白开水，还要用护手霜营养、滋润手部皮肤。
三、缺乏维生素会导致手部脱皮。有些朋友偏食严重，平时肉类吃的比较多，蔬菜水果摄取较少，体内缺乏维生素B。维生素B对皮肤的影响很大，不仅会造成手部脱皮，还会引起痤疮、皮炎等皮肤症状。因此秋冬季节要多多摄入蔬果，必要时补充维生素B片剂。
四、中医认为，手部脱皮是血虚、风燥造成的，这种症状的朋友除了皮肤干燥、粗糙、脱皮之外还会出现便秘、身体乏力的现象。这时候的饮食要以补血、润燥为主，秋冬季节要以温补为主，可以适当的吃些牛肉、羊肉温补，多吃一些生血、养血，滋阴润燥的食材。
秋冬的一些应季蔬菜对皮肤的养护作用很好，下面来详细说说。
一、西蓝花。西蓝花含有丰富的VA、VC。其中维生素A具有脂溶特点，对皮肤表层有保护作用。缺乏VA会引起皮肤干燥和脱皮症状，多吃西蓝花可以增强皮肤的修复能力，增强皮肤弹性。
二、黑芝麻。黑芝麻含有大量油脂、蛋白质和维生素。其中的VA、VE可以滋润皮肤，而卵磷脂具有非常好的亲水、亲油性质，能够让皮肤充满光泽，增强再生能力。
三、胡萝卜。胡萝卜中特有的胡萝卜素能够使皮肤细胞保持正常的机能，对防止手脚皮肤脱皮有很好的效果。
四、木瓜。木瓜富含维生素，其营养元素之丰富号称是水果中的佼佼者，其中的微量元素和氨基酸可以稳定代谢，对皮肤有很好营养作用。
五、橘子和柑子。这两种水果除了含有丰富的维生素之外，还有有机酸、钾元素，可以调节人体的新陈代谢，对皮肤很有好处。
以上就是秋冬季节手部脱皮的主要原因和护理、饮食调养方法，特别提醒您的是患有手癣和汗疱疹也可能造成手部脱皮，如果您手部脱皮严重，甚至蔓延到脚部，并且出现红斑、瘙痒等症状，千万不可忽视。手癣危害身体健康，并且具有很强的传染性，一定要及时就医确诊，生活用品及时消毒、治疗要遵医嘱用药。
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