在现实生活中，不少人都有鸡皮肤，这其实只是体质问题，除了影响美观之外，没有多大问题。据小编所知，大部分患者在四十五岁之后，就会自然痊愈。那么有没有什么方法是可以直接根治这个问题呢？且听小编细细道来。
第一个方法是多喝水。喝水可以为身体补充水分，保持肌肤滋润。但是饮水量要控制好，喝太多也不好，每天喝一千八百毫升左右就好了。
第二个方法是口服维生素A。这个方法虽然非常有效，但是不是一个好方法，小编不建议大家私自使用。如果真要用，应该在医生的指导之下使用。这个方法虽然见效快，但是如果经常使用此法，会让你的肌肤变得更加干燥，也更加敏感。也就是说此法只能解一时之忧，治标但是不治本，而且还会伤害到我们的肌肤。故在使用此法之前，要考虑清楚。
第三个方法就是定期为身体去角质。如果觉得去角质太麻烦，可以尝试着使用含有磨砂颗粒的沐浴露。不过，去角质的频率不宜太高，一个月一到两次就好了。如果去角质太频繁，会导致皮肤变粗糙。
第四个方法是不要吃油腻辛辣的食物，也不要抽烟喝酒。它们对皮肤的伤害都非常大，会加速肌肤衰老。多吃些蔬菜水果，例如西蓝花，这样不仅可以治疗鸡皮肤，对我们的身体健康也大有裨益。
以上就是鸡皮肤保养护理的方法，方法很简单，只要坚持下去，就可以看到效果。
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