身边的好多朋友都开始接触洗牙这方面的知识，无论是从网络上搜索资料，还是从朋友上听讲的，又或者是从公众号上了解到关于洗牙的知识。因为现在进入了信息发展的时代，很多人都可以通过网络上找到别人分享的东西，拉近了人与人之间联络，可以更快更全地知道别人想分享的经历或者是知识。因此我们开始慢慢地了解到我们长期积累的牙结石需要清洗。
每个人或多或少都有口腔卫生习惯不好的时候，或许有时候我们晚上太累忘记了刷牙，有的时候我们是连续吃太多东西，牙缝上堆积了很多我们看不见没发现的食物残渣。所以我们很小时候就知道每天早晚要刷牙，吃东西后要漱口等的言语。那到底洗牙是不是有助我们人体健康呢，洗牙的时候需要哪些注意事项，洗牙需要用多久的时间，今天我们就告诉大家。
1.如果有吸烟经常喝咖啡习惯的朋友要注意了，每次刷牙的时候你们都会发现自己的牙齿上有很多烟渍，黄色发黑，每一次笑起来都觉得没有自信。那时因为我们长期抽烟和进食了很多有色素的物质，如果没有清理干净就会沉淀在我们的口腔内部，久而久之就会形成牙结石。所以洗牙可以帮我们清理牙结石，让我们的口腔变得更加干净清洁，我们要学会刷牙。
2.现在目前科技越来越发达，洗牙的时候一定要选择正规有规模的医院进行洗牙。因为医院有严格规定的清洗步骤和高温消毒，尽可能地把洗牙工具的交叉感染风险降到最低。洗牙的时候医生会让我们选择超声波洗牙还是手工洗牙两个方案，通常是建议超声波洗牙。洗牙的过程说长不长，说短不短，因每个人的口腔结构不同，所需要制定的方案也不同。
3.其实洗牙的过程不会很痛苦，就相当于我们平常跟朋友出去喝杯下午茶那样，做个头发那样简单。时间并不会太长久，而且使用超声波洗牙的工具也比较方便，因此比手工洗牙要更加节省时间，清楚牙结石的效果会更加地好。具体要看个人牙齿的自身情况，如果牙结石不严重的话，一般是40分钟左右。如果牙结石严重者所花费的时间会更多。
4.因此我们要提前跟牙科医生预约，医生需要根据每个人的自身情况以及口腔内部的复杂程度来做出相应的有效方案进行洗牙操作。有的人长期不注重牙齿内部清洁，会形成牙结石以及口腔的牙龈肿痛或者是牙周炎等等的问题，我们都需要提前跟医生沟通好。什么药物过敏和最近在吃哪一些药物都要如实上报，因为跟医生越多地沟通就越好，方案才会更详细。
5.通常洗牙只能让我们的口腔保持一段时间内的清洁，这跟我们吃完饭就要刷牙一样的道理。每天吃饭的时候会有食物残渣存留在我们牙齿缝内和口腔死角，容易滋生牙菌斑和形成牙结石，因此我们要定期进行洗牙工作。
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