在洗头时我们或多或少都会掉一些头发，这都是正常的。人一天的脱发量大约在两百根左右，超出这个数量就说明脱发问题比较严重了。有一些人每次洗完头都会掉一大把的头发，脱落的头发甚至会把水管堵住，这就需要采取一些措施来应对头发问题了。
一、注意调控洗头的水温。很多人喜欢洗澡的时候顺带着把头发洗了，尤其是冬天，不少人怕冷喜欢把水温调得很高。过烫的水不仅会引起皮肤的不是，更会对头发带来毁灭性的伤害。过高的温度会破坏我们的毛囊，加速头发的脱落。但是用过凉的水洗头也会刺激到头皮和毛囊。正确的方法时将水温控制在三十度至三十五度之间，洗头前先用手试一下温度。
二、梳头时不用力拉扯头发。洗完头时我们会习惯性地用梳子把头发梳顺，防止它打结。但是在梳头遇到头发有打结的地方时，很多人会用力地拉扯头发，这样只会扯下更多头发。同时，在头发还湿着时梳头，水会让头发的摩擦力更大，会加重掉发的情况。
三、使用防脱洗发水。防脱发的洗发水能加固发根，长期使用会减少头发掉落的情况。不过防脱发的洗发水一般会比较干燥，没有普通洗发水洗后的润滑感，应该搭配护发素来使用。洗头时不要把洗发水直接糊在头发上，而是应该用手揉搓起泡沫后再清洗头发，洗发水在头发上停留的时间不应该超过十五分钟。
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