生活中，我们时常可以听到身边的人或者是自己，反复出现脱发现象。特别是在秋冬季时，头发就像是凋零的落叶一样，一梳头，总是可以看到发丝飘飘然然的脱落在肩膀上和地面上，看着不仅心疼无比，而且心情也会因此而变得焦躁不已，不禁想尽一切办法来拯救，比如剪短发。有人说，剪短发可以减少脱发的现象，这是真的，还是假的？
对于这点小编有必要和大家详细解说一番。正常情况下，头发剪短后是可以减少一些脱发问题的。因为长发在洗护或者是打扮时，往往会因为自己太大力，导致头发被扯下来。而短发的话，无论是在洗护方面，还是在扎发方面，引起脱发的问题相对长发来说，是比较少的，但也只是一点而已。脱发主要的问题是发根，这种方法只是治标不治本。
因此，想要彻底减少脱发现象，大家还是要出头皮的内部问题开始着手，比如饮食法。大家可不能小瞧它，对比吃药方法来改善脱发，食疗的防脱效果坏更好。生活中很多食物都是可以促进生发，比如核桃、坚果、黑豆以及黑芝麻等等，这些食物里面除了含有丰富的蛋白质以外，还能高效的巩固发根，减少掉发或者是发丝枯燥的情。
除吃之外，大家还可以多吃一些海产品，比如海带、海藻、紫菜或者是牡蛎等。里面含有天然的碘元素，能促进脑神经细胞的新陈代谢，从而进一步提高头发的生长速度。
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