生长在背部的小疙瘩大多数是痘痘，主要由皮肤毛囊发炎引起，皮脂分泌过多是主要原因，与个人卫生有很大关系。以下是一些原因和解决办法，希望可以帮到你。
不认真洗澡，清洁背部不够彻底，衣服和床单没有经常换洗，这些都是导致背部长痘痘的原因，因此我们每天都要认真擦洗后背，每天要换衣服和床单，养成讲卫生的好习惯，这样后背的痘痘很快就会消失。同时，要注意不要清洁过度。
熬夜、饮食不节制也会导致后背长痘痘。尤其是女性，如果你不注意正常生活、饮食习惯，身体会变得很差，抵抗力会下降，你的皮肤质量也会变差。所以，确保你有一个良好的睡眠时间，每天饮食要安排好，营养均衡就可以了，不要吃得太多。
不管痘痘在哪里生长，有很多方法可以帮助你摆脱它，后背痘痘的形成主要与油脂、汗液多有关，后背是经常出汗的部位，所以消除痘痘的关键是彻底的清洁皮肤，
每天清洗也不行，还需要定期去角质，这样可以使背部的表皮更薄，这样能有效解决毛孔堵塞引起的痘痘问题。海盐其实是一个不错的去角质产品，使用海盐还可以有很好的抗炎作用。
除了用药物治疗外,应注意保持后背皮肤清洁干燥,及时更换贴身的衣服,贴身衣服避免化纤面料的,应该选择纯棉透气的衣服,这样痘痘很快可以消除。
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