牙齿是我们进食过程中一个比较重要的媒介，如果牙齿出现了问题，那是一件非常让人难受的事情。人们常说牙齿要从娃娃抓起，在平常的饮食中要少吃糖；但是，尽管大家都很注意保护自己的牙齿，但还是无法避免会出现一些牙齿的问题，例如牙结石就是其中一件令人感到非常烦躁的事情；那么，如何预防和清除牙结石呢？今天小编有些小妙招要跟大家分享！
首先我们来了解一下牙结石是到底什么症状！牙结石就是我们通常所说的“牙石”，它大多数出现在牙齿与牙齿之间的缝隙之间或者出现在牙齿和牙龈的连接处，呈现的是偏向于黄色的一种晶状体，而且坚硬得像石头一样，也因此它被人们称为“牙石”。
出现“牙结石”的原因大多数是日常吃完食物后不注意口腔的清洁，或由于口腔的清洁工作做得不到位，所以就在牙齿的表面形成了牙结石，就像铁生锈一样；值得注意的是：如果出现了牙结石大家一定要及时地清除它，否则会酿成大祸的。因为牙结石可能会腐蚀你的牙齿，可能会出现牙周炎，然后感觉到牙齿非常痛，所以清除牙结石是件刻不容缓的事情。
那么，又该如何清除牙结石呢？
有些人可能会在网上看到一些偏方，比如说在口中含醋然后刷牙将牙结石刷掉。很多实践证明，这个方法是缺少一些理论依据的。反而口含酸醋还可能会刺激你原本就没什么问题的牙齿，从而导致牙齿变得比较敏感，特别是对于一些偏酸性、辣性的食物很敏感，往往吃到这些东西的时候牙齿可能会感觉到比较酸痛等。
另外还可能有些人想当然地认为，牙结石可以是用力多刷几次牙就可以清除掉的，这个方法也是存在一定问题。这是因为牙结石是非常坚硬的，不是说多刷几次或者多用点力就可以刷掉；而且，如果用力比较大的话还可能会伤害牙龈，从而导致牙龈出血，这样也是不太好的。
其实，相信大家都比较了解，清除牙结石比较科学和方便的方法就是去洗牙；大家需要到比较正规的牙诊所通过洗牙来清除自己的牙结石。大家要注意一定要控制好去牙科门诊洗牙的次数，并不是说洗牙能清除牙结石就经常跑去洗牙，洗牙在一定程度上对牙齿多多少少都会有所伤害；所以大家洗牙的间隔一般在两年以上，留充足的时间让牙齿缓和一下！
既然洗牙多多少少都会影响牙齿的健康的话。那么，大家在洗牙之后要养成一些良好的生活习惯来防止牙齿再次出现牙结石，通过这样来减少去牙科门诊洗牙的次数！
首先，大家要养成良好的漱口习惯。比如，要养成饭后漱口的习惯，此外，大家还应该重视早晚刷牙的重要性，并不能因为赶时间就马马虎虎刷牙或者干脆不刷牙，这可是会增大再次长牙石的几率！
另外，大家在日常的饮食中还要减少吃酸性食品的次数，因为酸性的食物如果吃多了的话也容易刺激牙齿再次长牙石。原先就有长牙结石的经历，牙齿对这些食物会比较敏感，稍有不慎很有可能就会长牙结石。建议大家在平常的饮食上还是以偏清淡的为主，因为清淡的食物对牙齿的刺激性没那么大；而且只要做好口腔清洁的话，牙结石很少几率再生！
不管是大人还是小孩，牙结石都是一件比较让人烦恼的事情，所以大家要注意自己的饮食的刷牙的习惯；如果出现牙结石要尽快去正规的牙科门诊进行洗牙，并且在往后的时间要注意自己的一些生活习惯，防止牙结石的再生。以上就是一些清除牙结石和预防牙结石再生的方法，希望这些对大家能够有所帮助！
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】