有些人的痘印即使时间过去很久了，仍然留在脸上。这是因为没有找到正确淡化痘印的方法，而且很多人因为随便乱用护肤品祛除痘印，导致自己的皮肤变得越来越糟糕。对于痘印的淡化，需要做的只有两个步骤。一个就是多补水，另外一个就是美白。
很多人认为痘印就只能通过美白来淡化，其实补水同样也能起到补水的作用的。坚持其中一个步骤就可以达到淡化痘印的目的，或者你也可以选择补水美白的护肤工作一起进行。对于补水，你可以选择那些补水效果比较好的护肤产品，每天都坚持补水。时间久了你就会看脸上的痘印慢慢地消失掉了。
美白的方法有很多，你可以通过擦美白产品或者也可以敷面膜。自己在家制作一些可以淡化痘印的美白面膜，也是可以的。自制的面膜不仅安全而且成本也比较低，你可以选择不同的水果来制作面膜。
比如说你可以选择草莓来自制面膜，草莓洗干净之后，放进搅拌机里进行搅拌。然后完成了之后，你可以往草莓里面加牛奶或者是蜂蜜。在敷的时候，选择用压缩面膜纸或者是化妆棉，防止草莓汁滴落。这款面膜每周做三次就可以了，不需要每天都做。
除了草莓面膜，你也可以制作中药面膜。但是需要注意的是中药面膜只能局部敷，不能全脸都敷。白芷是中药当中淡化痘印比较明显的中药，使用它来淡化痘印的话。可能会出现一种情况就是，敷完之后脸会发热并且看起来还非常红。这很正常的现象，因为白芷它会促进皮肤的细胞新生，所以敷过的地方都会出现泛红的情况。脸上有痘印的，不妨选择它来淡化。
痘印淡化的方法如果仅仅只是依靠面膜或者是护肤品是远远不够的，这样虽然能起到淡化痘印的作用。需要的时间也比较长，建议在淡化痘印的时候也可以适当地增加自己锻炼的时间。通过运动的方式，可以加快我们的新陈代谢。与此同时，在运动的过程中我们皮肤的毛孔会出汗，这样就可以通过汗液把我们皮肤的脏东西带出来。
因此，在运动完之后我们会发现自己的皮肤变得很红润，这是因为我们温度升高了，新陈代谢加快了。虽然运动完之后我们的痘印看起来会更加明显，但这只是暂时的。每天坚持跑步一小时，不仅能起到减肥的作用，皮肤也会随之变好。
很多女性对于跑步，都不是特别喜欢。但是瑜伽是很多女性钟爱的运动方式，那么你可以通过做瑜伽的方式起到淡化痘印的作用。瑜伽有很多种，如果你的脸上是有痘印的，建议你选择高温瑜伽。因为在高温的作用下，会促进我们人体快速排汗。并且起到排毒的作用，我们做运动的目的就是让皮肤快速流汗，只有出汗了痘印才能快速淡化，从我们的脸上消失。
与此同时，自己的生活规律也要调整好。在祛除痘印的这个时间段里，建议不要熬夜。并且饮食上一定要多吃一些比较清淡的，不要吃油炸或者是比较油腻的食物。坚持下来，你会发现自己的身体变得更加健康了，脸色也渐渐变好。
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