很多人指甲上都会出现有白点的症状，可能白点的形状不一样，不管是什么形状的白点都预示着你的身体出现了问题。很多人指甲上长白点的时候都会认为是缺钙造成的，其实不是这样的。指甲上不会仅仅因为缺钙长出小白点，可能是生活中不小心弄伤了手指但是没有注意，指甲受伤了就会长出小白点。另外修剪指甲太过于频繁也会使指甲受伤从而长出小白点。
当然缺钙也是会造成指甲上有小白点，人体缺钙的时候造成的小白点是条纹形状的，我们可以自己观察一下。如果确实是因为缺钙造成的小白点，那么在日常的饮食中多吃一些牡蛎、螃蟹。酸奶、菠菜等食物会帮助我们补充钙。
缺少蛋白质的症状是指甲上面长横条纹状，发现指甲上面长横条纹状的时候我们应该多补充蛋白质的食物。较好每天早餐吃一个鸡蛋。当我们体内的蛋白质恢复以后，指甲上的白点就会自行消失，如果没有消失就代表这体内的蛋白质还是不够。
爱美的女性朋友几乎都很喜欢涂抹指甲油或者美甲，这种美的方式就会伤害到我们的指甲，指甲油几乎是各种化学产品制作而成的，长期使用伤害的不仅仅是我们的指甲，还会使我们的身体中毒。
日常生活中发现我们的指甲上有白点不要着急，也不要惊慌。仔细观察根据白点的形状断定自己的问题，然后对症下药。
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