生活工作压力大，我们的身体和精神也一样承受巨大的压力，导致很多人的身心处于亚健康的状态,很容易出现这样那样的问题，其中下巴长硬疙瘩的情况就经常困扰大家,为什么会出现这种状况呢？下面为大家解释清楚下巴长硬结是怎么回事。
1.内分泌失调。下巴上长疙瘩的原因可能是因为身体机能紊乱导致内分泌失调,毒素无法正常排泄，就表现在皮肤上面了，我们可以通过饮食或药物调理帮助解毒,平时不要熬夜,多喝水,多吃蔬果,可以吃一些帮助排毒的中药,也可以做针灸排毒。
2.皮肤清洁工作没有做好下巴也会长硬结。皮肤清洗不干净,容易造成毛孔堵塞,使皮肤出现各种问题,选择护肤产品的时候尽量不要选择祛痘的产品,这类产品包含太多的化学物质,长期使用容易对皮肤造成伤害。试试植物型产品，使用更安全。
3.辛辣食物的刺激要远离。随着天气越来越冷，人们喜欢吃辣的食物来御寒。虽然可以让身体暖和，但也会热气上火，因为辣的食物会刺激油脂分泌，这样下巴会长出小疙瘩。少吃刺激性食物才可以预防这种情况。
4.不好的生活习惯也会使下巴容易长硬疙瘩。熬夜，精神压力大会导致身心疲惫，很容易导致硬疙瘩出现。所以学会放松减压，不要熬夜，保持良好的生活，慢慢地下巴的硬疙瘩就会消失了。
另外，下巴长硬疙瘩一定不要用手去挤，否则很可能会使它感染，甚至留下疤痕，这样就相当难看了，大家不要多手喔。
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