随着现代经济的快速发展，每个人面临的竞争也是日益增大，所以很多人在这些压力下会表现为情绪焦躁低落、深感疲惫等，甚至会有些人黑眼圈加重，在洗头发时还会出现掉发的情况。那么，是什么原因造成洗头发时脱发？又该如何减少这种情况的发生？今天，就让小编来给大家支支招吧！
首先，洗头发时脱发的原因之一可能是由于自己所购买的洗发水和护发素不太适合自己使用，所以就会出现脱发的现象。生活中有些人使用同一个牌子的洗发液时可能感觉效果好像还不错，所以就会经常性地使用同一种洗发液。但是，这会让头发对它产生依赖，自然而然这种洗发液的效果就会大不如从前，相反它还有可能会导致你脱发。
关于这种情况的解决办法就是首先要知道自己到底是哪一种发质，然后挑选适合自己这种发质的洗发液，个人建议选择一些家喻户晓、适合大众的洗发液，不建议选一些比较小众的洗发液，因为那样自己可能会不太适应然后出现脱发。还要注意要定期更换洗发液，不要长期使用同一种洗发液。
另外，洗头发脱发的原因之二就是文章一开头提到的那种情况，现在大多数出现脱发的原因大多数都是因为这个导致的。因为工作、学习、生活的竞争压力日益增大，而每个人的抗压能力又是不一样的，抗压能力弱一点的人可能就会因此而经常掉头发。
还有一些上班族和学生党由于精神压力会有点大，所以就会习惯性地熬夜，精神紧张，这会导致他们的作息时间不规律，从而导致内分泌出现一些问题。如果作息时间不规律的话，他们身体上的营养慢慢会跟不上，这就会造成头发缺乏营养后在洗头发时就比较容易脱落的问题。
这种情况最佳的解决办法就是尝试将自己的心态放平和，不要过分注重输赢，要相信事情总会一件件慢慢做完的，只要努力了结果应该不会太让人大失所望的。除了在精神上要放松，还要找到合适自己的方法去释放自己的压力，比如经常约朋友去逛逛街、喝喝咖啡等，还可以三五成群约着去爬山、骑行等，通过这些方法让自己的节奏慢下来，不要太紧张！
此外，洗头发脱发的原因之三是因为长期接触一些有很强放射性的物体，比如手机、电脑等。由于这种原因而出现脱发现象的大多数是一些程序员或者长期对着电脑工作的人。电脑是有很强辐射的，长时间对着电脑除了会让眼睛有所不适之外还可能会导致脱发。还要值得注意的就是，女生都是爱美的，所以可能会经常性地烫发，这也会接触到放射性的物质。
而这种现象的解决办法还是有的，但是只能够缓解洗头发脱发的现象。程序员等长时间对着电脑工作的人可以在桌面摆设一些能够吸收辐射的绿色植物，并且在工作了一段时间后可以适当的走动一下放松一下眼睛和减少被辐射的时间。而对于那些经常烫发的女生的建议则是如果不是非常需要的话，要适当地减少烫发的次数，从而避免让头发直接接触辐射源。
除了上述了这些原因之外，造成洗头发脱发的原因之四是由于自身的遗传基因这个因素。因为有些人可能有家族脱发的遗传史，所以在孕育新生命的时候，脱发基因可能就会被遗传到下一代。因此，他们或多或少在生活中都会出现脱发的现象，只是轻重有所不一样罢了。比如有时候作息不同、饮食习惯有所改变的话，他们在洗澡时就有可能会脱发。
这种情况的解决办法是可以到医院让医生来诊断是否可以通过动手术来改变这种遗传基因，从而减轻这种现象。当然，如果本身没有什么大碍、脱发也不算很严重的话，建议不要使用这种方法，即使是那种脱发很严重的人也建议不要轻易尝试。其实还可以通过一些药物来改善的，并不是一定要通过做手术来解决，而且那样还存在一定的风险！
以上就是一些洗头发时导致脱发的原因和相对应的解决办法，大家可以结合自己的脱发现象，先找到导致脱发的原因，从而找到解决的办法，希望这些能够对大家有所帮助！
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