生活质量的提高，人们食用的食物也比较多样了。但是通常我们在生活中刷牙只能在2次，这样的话，残留在牙齿上的食物就会引起牙龈结石。这种情况应该引起我们重视，我们只有通过专业的洗牙方式才能把牙龈上的结石清理干净，这样的话就产生了洗牙多久的频率问题了。
洗牙能做到除口臭和牙出血等问题，做到很好的清洁口腔的问题。并且适当的洗牙还能巩固好牙齿，防止一些牙龈问题。另外就是洗牙还能带来预防人患口腔癌，而且能让我们牙齿变得更加干净，让人在心理上也能感到舒畅。
虽然洗牙有诸多好处，但是洗牙也是会带来一些弊端的。洗牙不当会造成牙龈和牙床一些不利问题，而且如果洗牙器械很多人使用过，如果消毒工作没有做好可能会有传染病，所以我们应该要到专业的洗牙医院去洗牙。这样问题又来了，这种医院通常费用比较高。
所以说，我们洗牙需要选择合适的时间，不能因为洗牙有很多好处就频繁地去洗，我们洗牙应该要一年洗一次或者半年洗一次。如果是患有牙周病的人就应该提高洗牙的次数，大概三个月洗一次或者半年洗一次。
还有在我们洗完牙后应该要注意生活习惯，抽烟喝酒都会降低洗牙的效果，并且一些刺激牙龈的食物我们尽量不要去食用。我们要在生活中养成良好的生活习惯，做到一天刷两次牙，不能做一些对牙齿不好的事情，比如不正确使用牙齿，用牙齿咬过硬的东西。
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