夏天一来临，不少女性都想要展现自己的美丽，却无奈长了一身的鸡皮肤，十分的尴尬。鸡皮肤我们又俗称为鸡皮疙瘩，是一种皮肤病。相信谁都不想有鸡皮肤，不仅影响我们穿美丽衣服的心情，而且还会导致自卑的心理。因此，消除鸡皮肤是每个患者的心愿，怎么消除鸡皮肤？不妨试试下面几个妙招。
1、补充维生素A、C和粗粮
对于有鸡皮肤的人来说，多补充维生素A和C的食物有利于消除鸡皮肤。富含维生素A和C的食物有：西红柿、柠檬、橙子、胡萝卜、菠菜等。多吃这些可以减少黑色素的沉淀，减退鸡皮肤的颜色，使皮肤恢复原来的颜色。
2、涂果酸
如果患鸡皮肤比较轻微的时候，可以每天早晚在患有鸡皮肤的地方涂抹果酸等一些身体乳液，长期坚持涂抹就能逐渐消除鸡皮肤了。
3、热敷去除
用毛巾泡在37度左右的温水中，然后拧干敷在鸡皮肤上，这样可以帮助去除鸡皮，因为在热敷可以促进细胞的新陈代谢加快，去除角质层形成的鸡皮。此外，吸收皮肤养分的能力也有助于去除鸡皮。
4、面膜去除
对于有鸡皮肤的人来说，平时敷完的面膜不要扔掉，你可以把面膜上多余的精华液擦在长鸡皮肤的位置，这样能够滋润皮肤，有助于缓解鸡皮肤的程度。
5、精华产品去除
如果想要去除鸡皮肤可以使用一些漂亮的角质精华产品，蕴含精华可以帮助修复受损肌肤，也能帮助紧致肌肤，收缩毛孔，有效去除鸡皮肤 。
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