在青春期长痘是非常令人烦恼的一件事情，不过在这期间我们也需要注意一些事情，以防我们脸上的痘痘更加严重。首先，我们需要留心的是，有一些水果是不可以食用的，这是因为我们之所以长痘，是由于体内湿热旺盛，所以才会导致脸上出现一些痤疮等症状。
因此，我们尽量不要食用一些过热的水果，比如荔枝或者是桂圆等食物。因为这些水果里面不仅有很高的脂肪含量，而且它们也会使我们上火，因此我们在食用的时候尽量要避免这种类型的水果。如果我们特别想吃这种水果，那么我们也可以适当的使用几颗，尽量不要过量，否则自己的痘痘会更加严重。
此外，橘子也是一种会使我们上火的水果，因此我们也不要过量食用这种水果。除了这些水果之外，有一些寒性的水果是比较适合我们食用的。
比如橙子或是柚子、猕猴桃等，它们都可以帮助我们败火，它可以很好的控制我们脸上的痘痘。不过，对于一些脾胃特别虚弱的人来说，也尽量不要过多的食用，否则很可能会使我们出现腹泻的症状，所以我们无论是食用哪种水果的时候都一定要控制用量，只有这样才可以使我们的身体更加健康。
另外，我们在吃水果的时候也尽量不要将它榨成果汁，因为这样会减少它里面的营养成分。此外，一些特别甜的水果也可能会使我们长痘痘，比如芒果或者西瓜等水果。
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