很多人的胳膊大腿上都长满了密密麻麻的粗糙小疙瘩，它们不痛不痒，却凹凸不平，使皮肤看起来粗糙没有关泽，十分影响美观。爱美的人一定不能忍受这些讨厌的疙瘩啊？很多人以为这是天生的鸡皮肤，没有办法改善，其实不然，有方法可以缓解这种症状。鸡皮肤的医学名叫做“毛周角化病”，是毛囊慢性角化的结果，是一种皮肤病。
何为皮肤角化？角化是指皮肤的表层细胞向外层移动，直到到达外层的角质层。大部分情况下这种正常的角化不会对人造成任何影响，但是偶尔角化的过程发生了异常，也会有造成毛周角化病的情况出现。这种病因为患病处酷似鸡皮，而被人们形象的称作鸡皮肤，在胳膊和大腿部位格外常见。
鸡皮肤的病因目前还没有明确的说法，据说除了遗传之外，还与维生素A的缺乏以及太阳暴晒等有关。因为鸡皮肤对健康没有多大影响，如果不在意美不美观，完全可以选择放任不管，但是如果比较在意它，也可以通过一些方法来缓解。
一、清除角质。鸡皮肤是角质层堆积的结果，所以去角质就可以明显的得到缓解。不过，患有鸡皮肤的人通常皮肤都很干燥，如果去角质太粗暴的话，弄不好就会令皮肤更加干燥，所以一定要用温和的方式去角质。比较温和的方式是在使用沐浴露的时候掺入一些浴盐，打出泡沫，按摩并清洁身体就可以了。干燥的皮肤去角质不需要过勤，一个月左右一次就好了。
二、使用润肤乳。除了定期的去角质，日常保养时，滋润补水的润肤乳是不能少的。鸡皮肤缺水又缺油，十分需要护理。如果有条件，可以在涂抹润肤乳之前，先用按摩油按摩一下，补充油分，再用润肤乳锁住油分，这样效果会更好。
鸡皮肤是很顽固的疾病，想要根除很难很难，我们能做的，就是在日常护理时多一份小心，努力呵护的话皮肤会缓解很多，坚持使用滋润产品，不用过烫的水洗澡，更不要对患处乱抓乱挠。
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