一、草莓。
黑眼圈是很多女孩子感觉头痛的一个问题，因为这种现象很难得到调理。但是只要你在日常的饮食中增加水果的摄入，那么就能很好的改善黑眼圈问题。草莓中含有大量的维生素B，能够调整皮肤颜色不均的问题。
二、蓝莓。
这种水果的抗氧化能力很强，它能够非常好的对皮肤起到保护作用。经常吃蓝莓能够保护眼周的皮肤，这样就能让你的黑眼圈减淡。特别适合因为工作原因需要熬夜的人群食用。它还能保护眼睛，是非常好的水果。
三、葡萄。
葡萄中含有大量的抗氧化元素，而且其中的维生素A和C的含量都非常充足，对于皮肤有整体提亮的功效。并且能够很好的修饰皮肤，让你的黑眼圈变浅。其中的葡萄糖也能调节内分泌，让你的皮肤从内而外的变好。
三、葡萄柚。
这种水果中的维生素C的含量极高，减淡黑眼圈的效果也非常显著。它能够淡化黑色素，让你的眼周色素变浅。但是想要完全的去除黑眼圈还需要长时间的坚持，以及作息的调整。猕猴桃也是富含维C的水果，平时也应该多吃一点。
四、辅助。
除了水果，我们可以使用一下小窍门来达到消除黑眼圈的目的。用茶叶包敷眼睛能够黑眼圈淡化，用冰牛奶有能起到比较显著的效果。另外，我们要注意早睡早起，坚持用冰敷眼周。比较严重的人需要用专门的按摩仪器按摩。
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