拥有一张白白嫩嫩的脸是多少女人梦寐以求的事，在女人眼中除了减肥，还有一件更重要的事。那就是把自己的皮肤变得白和嫩，让人看起来非常漂亮。于是，每个女孩想尽办法想把皮肤变好，结果却走了许多弯路，有的皮肤不仅没有变好还浪费了钱，有的甚至让自己的皮肤受到了伤害。所以，选对方法才能让我们健康有效的把皮肤变得白嫩。
方法之一：清洁和保养缺一不可。我们每天化了妆，许多化学物品残留在脸上，我们必须要清理掉，不然会让我们皮肤出现很多问题。每天早晚，我们用温水洗脸，记住水温不能太烫，太烫会伤害皮肤，水温也不能太冷，太冷会刺激皮肤。除了清洁，我们还要做的就是保养，每周我们可以敷几次面膜，让我们的皮肤水水嫩嫩的，也可以去美容院做一下面部护理。
方法之二：饮食加运动。上面我们讲到了外敷可以让皮肤变好，现在就来讲一下内调。在饮食上我们可以多吃点对皮肤好的食物，例如猕猴桃、西红柿等等。在运动上，我们可以选择一些瑜伽运动，让我们身心得到放松。运动重要的是要持之以恒，不能做几天就不做了。
清洁和保养、饮食加运动，这两个办法双管齐下，就可以让我们的皮肤变得非常的好。希望我们的女性朋友可以坚持下去。想让自己变美丽，首先心情要美丽。
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