朋友们有个普遍的问题，有时候尽管洗头发很频繁，还是会经常性头皮干燥发痒，头皮屑多，并且大量的掉头发。下面我们就来分析一下这些头皮问题的产生原因以及改善的方法。头皮干燥是因为头皮缺少营养，或者是天气干燥等环境变化引起头皮的不适。这个时候就要使用温和的洗发水，别再为了追求清爽而使用刺激性强的洗发水了，这只会更加的伤害头皮。
建议大家在洗头发之前轻轻的用手指按摩我们的头皮，不要用长指甲去挠。有时候头皮觉得痒，大部分人都会选择去用指甲使劲的挠来止痒。这只会造成大量的头皮屑浮起，并且伤害发根，造成脱发。如果你头皮的油脂分泌比较旺盛，被指甲挠破的部位还会感染发炎，形成脓包，那就更加痛苦了。发根保护不好，掉头发就成了一件正常的事。
现在不仅是中老年人，年轻的学生群体已经开始脱发了，小小年纪就要开始担心脱发的问题。头发的护理应该得到更多人的重视。平时多给头皮做些按摩，不要用太尖锐的梳子，工作上没有要求的话就披散头发，扎头发也容易生头皮屑和掉头发。
重要的是饮食和睡眠也很重要，每天要保证高质量的睡眠，拒绝辛辣食物。多吃一些养发的食品，比如农家自磨的黑芝麻糊，营养成份会保留的比较好。或者是一些野生的山核桃，口感和营养不比市场上卖的产品差太多，并且让我们吃的放心。
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