现在，许多年轻人一天到晚不停奔波。成绩没取得，身体却出了毛病。后脑勺头发少，这就是近几年来出现的现状。面对这种困境，年轻人该怎么办？想解决困境，就要先了解情况，才能对症下药。造成后脑勺头发少的原因有三个。
首先，过度梳洗头发。按照科学的观念，女性一般三天洗一次头就行。天天洗，就得天天擦干，天天梳理，这样就会弄伤发根，从而导致毛发脱落。
其次，不健康的生活习惯导致。有些人工作压力大，天天熬夜，导致内分泌失调。有的人经常抽烟喝酒，使身体机能遭到破坏。像这种不正常的生活行为，就会使头发得不到足够的养分和休息时间。
还有一点，家族遗传。有些人的家族里面有脱发的遗传现象。爷爷那辈脱落，父亲那辈脱落，自己这辈自然不会免俗。
了解清楚原因后，那么头发少的难题就好解决了。首先，调理好正确的作息时间。年轻人是要打拼，但是别忽视了身体健康。该吃的就吃，该睡就要睡。有些事想不开，那么就放下。少熬夜，适当运动。
其次，科学饮食。不要暴饮暴食，也不要狼吞虎咽。多吃含有蛋白质的食物，这样有利于补充头发营养。也可以适当吃吃黑芝麻之类的食物。
如果是家族遗传导致头发减少，那么你就得老老实实到医院去做检查，然后按照医生吩咐去做。头发减少，这不是什么难题。只要你对症下药，随时会恢复一头靓丽的黑发。
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