我们每个人的肌肤表面都会一层角质层，具有隔绝和保护的作用，让我们的肌肤免受外界细菌以及气体的侵害，就像是牙齿外面的牙釉质一样，充当着不可忽视的重要地位。由于每个人的肌肤性质都不一样，自然角质层的厚度也是有一定的差别的，有的人会很薄，有的人会很厚。角质层过厚的话，可以一些去角质的护肤品，但太薄的话，就要注意日常的护理。
那么，角质层薄的人怎么修复呢？下面为你详细分析。
1、身体的营养摄取
皮肤之所以过于薄透，主要是因为肌肤的养分过少，导致细胞的更新变得缓慢，自然而然的角质层就会变得越来越少。因此，日常的营养要充足，补充胶原蛋白是首要条件。建议可以多吃一些鱼肉，鸡肉，豆腐，花生，黑芝麻，坚果等诸如此类的食物，这些都是优质蛋白质来源。
2、肌肤的养分摄取
想要肌肤尽快恢复健康，除了内部调节，外部是也需要护理的。水分和营养要足够，每天除了要多喝水以外，新鲜的水果也是可以用来护肤的。建议可以在脸上敷一些自制的水果面膜，如猕猴桃或者是香蕉。猕猴桃含有多种天然的维生素，可以帮助肌肤尽快修复角质层。而香蕉具有镇静和安抚的作用，可以减少肌肤因为角质薄带来的红血丝。
3、日常护肤不能漏
日常的护肤步骤不能偷懒，洁面，拍水，乳液，面霜务必要按部就班。不过，要注意的是用量不可以太多，较好是比平时用少一半，这样才不会刺激到皮肤。
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