其实皮肤从25岁开始就渐渐地在衰老，这个症状表现的很明显的就是老人身上，脖子上，脸上这些地方长出的老人斑。老人斑首先是皮肤衰老的表现，第二种原因就是因为牙齿不好导致很多食物没有再摄入，身体中缺少一些维生素，矿物质。第三个原因就是血液循环速度下降，造成身体中很多毒素不能够排除体外，在体内沉淀成为黑色素。
老年斑形成的还有一个原因就是长时间持续的在太阳下暴晒，这会造成身体对紫外线吸收过量，造成身体中黑色素含量增加。所以要减少老年斑的数量，淡化老年斑的话也要从这几个方面去进行。首先就是要摄入适量的含有维生素A,B，C这几种含量的素材，还有就是植物脂肪和动物脂肪的比例为2:1，不要因为消化不好只吃蔬菜，也不能吃大量的肉制品。
不要长时间的在阳光下暴晒，要在晒太阳的时间不宜过长，而且防晒措施一样要做好。还可以在没事的时候按摩自己的手，脚，脖子等，这会加速血液循环，促进新陈代谢，只要身体允许，可以选择散步或者慢跑的形式加速血液循环。
老年斑实在太多影响到自己的生活了，可以选择低温冷冻技术和打磨技术淡化老年斑，其次就是选择口服维生素E，让身体的维生素含量增加。总之老年斑就是新陈代谢速度变慢的，体内的毒素不能正常排出造成的，可以选择人为的办法改善。
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