美容觉通常是指晚上22点至凌晨6点钟。在这个时间段是肌肤进行新陈代谢的良好时间。有些朋友过于依赖护肤品，其实再昂贵的护肤品都是治标不治本，它只能在表面上改善肌肤的状态，让您暂时的拥有水嫩光滑的肌肤，不过过了一段时间皮肤还会恢复到原来的状态，只有从根本上解决肌肤的问题才能让你看起来更加的美丽动人。
不得不承认的是，睡觉是特别好的一种保养皮肤的办法，它可以使我们的皮肤免于受到外界空气的污染和侵蚀。另外，一个良好的睡眠也可以让我们的皮肤更畅快的进行新陈代谢，延迟肌肤的衰老，使我们保持美丽。不过由于工作的繁忙和生活压力的不断增大，很多人都不能好好的休息，熬夜加班是常见的事情，皮肤变得暗黄，皱纹也就慢慢的爬上了脸庞。
所以，美容觉祛除皱纹是有一定的科学依据的。睡眠变好了，身体的更新换代的速度也就加快了，所以皱纹也就慢慢的消除了。规律的作息时间会让肌肤变得更加有弹性，如同少女一般。那么如何让美容觉更好的发挥它的疗效呢？在入睡之前，我们尽量彻底的清洗干净面部，然后再舒舒服服的敷一个补水保湿的面膜。
尽量在晚上十点之前上床睡觉，早上也不要起的太早，六七点钟左右起床是一个不错的时间段。尤其是女孩子，不要熬夜，要注意自己的身体健康。
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