睡眠面膜在广义上并不是指可以敷着睡觉的面膜。这种类型的面膜有很多种类，我们在使用之前一定要查看好说明，我们需要了解它是否在敷完之后需要清洗掉，如果是需要清洗掉的面膜，而我们却没有清洗，那么这样可能会堵塞我们的毛孔，对于我们的皮肤是有一定损伤的，所以我们在平时一定要留意这个问题。
一般来说，有一些控油力比较强的睡眠面膜，它里面可能会添加某种成分，而这种成分是有一定的控油功效的。通常来说，这种类型的面膜是需要我们清洗掉的，所以我们可以在里面加入一种东西，这种东西可以让它的效果更加显著。
在条件允许的情况下，我们可以在里面加入绿泥，这种物质的控油效果是非常棒的，但是我们一定要注意控制用量，如果用量过多，反而会使我们的脸变得更加干燥。
我们在使用睡眠面膜之前，一定要提前将脸清洗干净，然后再将睡眠面膜敷在脸上。这种面膜有片状的，同时也有涂抹状的。
通常来说，很多人会选择涂抹状的，因为这样相对来说是比较方便的，无论是在看电视或者是玩手机的时候都不容易掉下来。经常敷这种类型的面膜可以让我们的毛孔变得越来越小，同时也可以让我们的脸更加的光滑。但是我们在使用的时候也要控制次数，一周一到两次便可以了，过多对皮肤也不好。
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