父母的遗传、受到紫外线的照射、自身的内分泌问题和作息或者饮食习惯都跟长斑息息相关。任何一个因素都有可能导致斑点的形成。而斑点又可以分成五种类型，分别为黄褐斑、雀斑、黑斑、妊娠斑以及日晒斑。不同的斑点形成的原因也各不相同，分布的位置也是都有不同之处。
斑点长在眼睛周围的人，说明很可能是体内的激素不平衡或者子宫的问题所导致的情绪容易不稳定所引起的。斑点若是分布在外眼角下面的黄褐色的斑点，则可能是肩关节过劳而导致的损伤，并且时常会觉得肩膀或者颈部很僵硬。
长在额头的两边或者是太阳穴位置的黄褐斑，则需要警惕，很可能是肝胆功能的失调所引起的，并且伴有不易消化，常常失眠以及容易做许多的梦。长在发际线旁边的斑点，说明与女性的疾病有关系。
预防斑点的形成应该关注这几个方面，长斑可能跟身体的某方面出现问题有关，若是由于身体的机能出现问题的，应当去医院进行医治。长斑也跟生活的方式或者饮食的习惯有关系，要早点睡，不要熬夜，多喝点水，尽量少吃生冷或者辛辣的食品，蔬菜跟水果要勤吃。
还有应当注意防晒，平时出门要擦好防晒霜，必要时还要穿上防晒衣，带上遮阳伞以及遮阳帽，避免紫外线长时间的辐射皮肤。对于脸上已经形成的斑点想要去除的话，可以去医院的美容科做激光手术。
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